A Nő aki bennem él-önismereti csoportfolyamat anyáknak
kezdés:szept. 15.
önismereti csoportfolyamat anyáknak, akik néha (gyakran) hiányoznak önmaguknak
Nem az a kérdés, ki voltál régen. Hanem az, hogy figyelsz-e arra, aki most vagy.
Van az a pont, ahol már nem lehet tovább toldozni a mindennapokat.
Ahol nem elég, hogy hétvégén egy órára elmenekülsz.
Ahol már nem vigasztal az, hogy ez is elmúlik.
Talán még nem vagy kiégve.
De érzed, hogy egyre nehezebb.
A tested feszes és éber, mintha mindig készenlétben állna.
A lelked halk, sokszor már csak belül sír, vagy már ott se.
És egyre ritkábban találod meg azt a nőt, aki valaha voltál.
Mert az anyaságban nemcsak adsz és persze kapsz.
Hanem gyakran el is vesztesz valamit.
Az idődet. A testedet. A nyugalmadat.
Azt, hogy csak úgy légy.
Hogy ne kelljen mindig valakinek lenned.
Valakinek, akire mindenki számít. Kivéve te magad.
Ez a folyamat azoknak a nőknek szól, akik vissza akarnak lépni önmaguk mellé.
Akik már nem akarnak csak túlélni.
Akik nem akarják megvárni, míg minden szétesik körülöttük és bennük.
Akik szeretnének végre levegőt venni, belül.
Már azt érzed, MOST neked kell következni
A tíz alkalom során négy fontos témát járunk körül:
• Anyává válás – hogyan lehetsz jól ebben a szerepben, anélkül hogy feloldódnál benne
• Elvárások, minták, bűntudat – mit kaptál, mit vittél tovább, és hogyan írhatod újra a saját történeted
• A tested története – újrakapcsolódás a testedhez, ami nem csak elvisel, hanem vezet
• A hangod – amit lehet, hogy régóta elnémítottál, és most tanul újra megszólalni
Ezeket a témákat nem csak megértjük, hanem megtapasztaljuk.
Megnézzük, hol torlaszoltad el magadban az áramlást.
Mi az, ami már nem szolgál, de mégis viszed.
És milyen lehet az az élet, amit a saját értékeid formálnak.
Megkeressük a NŐT aki benned él.
Aki nem csak anya, nem csak feleség, nem csak nő, hanem minden együtt önazonosan és elégedetten.
Írányítsd a saját transzformációdat - ne csak sodródj!!!
Milyen témákkal foglalkozunk a program alatt
Amit ebben a folyamatban kapsz:
– Könnyedebb, őszintébb kapcsolódás önmagaddal és másokkal
Nem kell többé mosolyt erőltetve úgy tenni, mintha minden rendben lenne.
A beszélgetéseidben ott lehet a valóság: a fáradtság, a vágy, a határ.
Megengeded majd magadnak, hogy ne mindig te legyél az, aki megment másokat.
– Élesebb belső látás: mi a tiéd, és mi nem
Fel tudod majd ismerni, ha egy elvárás kívülről jön, és nem kell vele azonosulnod ha nem akarsz.
Egy megjegyzés nem talál már be úgy, mint régen.
Egy gyereknevelési tanács már nem billent ki.
Vagy amikor pl. anyukád véleménye már nem befolyásolja, hogyan döntesz.
– Tudatosabb határok, világosabb igények
Nem várod, hogy kitalálják, mire van szükséged hanem ki tudod mondani.
Pl: Most pihenni fogok. Vagy: Ma nincs kedvem veletek menni. Esetleg: Segítségre van szükségem, nem tanácsra.!
– Mélyebb testtudat, ahol a tested nem ellenség, hanem belső iránytű
Nem haragszol a testedre, ha fáradt, ha kíván, ha nemet mond.
Tudod, mikor vagy túltolva. Mikor kell megállnod. Mikor lenne jobb mozdulni, és mikor aludni.
És már nem akarod újra olyanra formálni, mint régen volt.
– Megengedés önmagadnak: megfelelés helyett valóság
Nem kell mindig jó fejnek, türelmesnek, összeszedettnek látszanod.
Lehetsz csöndes, káoszos,érzékeny, haragos.
És ettől nem vagy kevesebb épp ellenkezőleg.
Ha tudod vállalni a sérülékeny oldaladat, az intimitás az önmagaddal való kapcsolatodban megformálódik. És terjedni kezd minden fontos kapcsolatodra is.:)
– Döntések, amik nem a túlélésről, hanem az életről szólnak
Nem csak azt nézed, hogy ússzátok meg a napot.
Hanem azt is, mire lenne szükséged ahhoz, hogy jól legyél.
Lehet, hogy új szokások születnek.
Lehet, hogy kevesebb program, de több jelenlét.
Lehet, hogy kimondasz valamit, amit már régóta tartogatsz.
Amit tapasztalni fogsz a folyamat során:
Amit tapasztalni fogsz a folyamat során:
– Mély önismereti munka, ahol nemcsak gondolkodunk, hanem érzünk, mozdulunk, megélünk
– Strukturált tematika és vezetett belső gyakorlatok, kérdések, amelyek valódi változást hoznak
– Belső térkitágítás: nem csak "én-idő", hanem újratervezés belülről kifelé
– Megengedés: hogy legyen, ami van. És abból mozduljon, aminek mozdulnia kell
– Biztonságos női tér, ahol jelen lehet a bizonytalanság, a harag, a vágy és a csend is
– Eszközök ahhoz hogy a felismerések változást is hozzanak, és ne múljanak el az utolsó alkalom utáni 5 percben
A női kör természetéről:
Ez nem tanfolyam.
Nem egy hely, ahol javítani kell magadon.
Ez egy tér, ahol megérkezhetsz.
Ahol a többiek történetei nem jobbak vagy rosszabbak hanem ismerősek. És van hogy teljesen mások és pont ezzel világítanak rá valami fontosra.
Ahol nem kell szerepet játszanod.
És ahol lehet, hogy végre először nem leszel egyedül azzal, amit érzel.
Gyakorlati részletek:
Az alkalmak kéthetente hétfő esténként zajlanak,
20:00–22:00 között, Zoomon keresztül.
Első alkalom: 2025. szeptember 15.
Létszám: legfeljebb 10 fő
Jelentkezési határidő: szeptember 12.
Részvételi díj: 89 000 Ft
(részletfizetéssel: 3×32 000 Ft – az 1. az 5. és a 9. alkalom előtt)
Early bird kedvezmény – ha augusztus 31-ig jelentkezel és fizetsz:
– Egy összegben: 78 000 Ft
(részletfizetéssel: 3×28 000 Ft – az 1. az 5. és a 9. alkalom előtt)
Korábbi klienseimnek és újrázóknak az early bird ár él folyamatosan.
Lehetsz úgy jelen, ahogy éppen vagy.
Lehetsz erős, vagy épp gyengéd – mindkettő rendben van.
Itt végre tered van önmagadhoz.
A többit együtt éljük meg –
őszintén, nyitottan, és megtartva egymást.